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怀孕后尿频通常在孕早期6-8周开始出现，主要与激素变化、子宫压迫、泌尿系统敏感度增加、饮水量增多等因素有关。
1、激素变化：孕激素水平升高导致盆腔充血和膀胱肌肉松弛，可能引起尿意频繁，无须特殊治疗，建议避免憋尿。
2、子宫压迫：随着子宫增大压迫膀胱，孕12周后症状可能加重，可通过侧卧体位缓解压迫感。
3、敏感度增加：妊娠期泌尿系统对压力变化更敏感，表现为尿量少但尿意频繁，需排除尿路感染可能。
4、饮水量多：孕妇代谢需求增加导致饮水量上升，建议分次少量饮水，睡前2小时控制饮水量。
若伴随排尿疼痛或发热需及时排查尿路感染，日常可做凯格尔运动增强盆底肌控制力。
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