吃什么导致拉肚

腹泻可能由饮食不当、食物过敏、肠道感染、慢性疾病等原因引起，可以适量吃苹果泥、白粥、山药、胡萝卜等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐Ⅲ等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 苹果泥

苹果泥含有果胶，有助于吸附肠道水分，缓解腹泻症状。适合轻度腹泻时食用。

2. 白粥

白粥易于消化，能减轻胃肠负担，为肠道提供温和的营养支持。腹泻期间可少量多次食用。

3. 山药

山药富含淀粉酶抑制剂，能帮助收敛止泻。建议蒸煮后食用，避免加重消化负担。

4. 胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素可转化为维生素A，有助于修复受损肠黏膜。煮熟后更易吸收。

二、药物

1. 蒙脱石散

蒙脱石散通过吸附病原体和毒素发挥止泻作用，适用于感染性或非感染性腹泻。

2. 双歧杆菌三联活菌散

该药可调节肠道菌群平衡，改善因菌群失调导致的腹泻症状。

3. 口服补液盐Ⅲ

能预防和纠正腹泻引起的脱水及电解质紊乱，尤其适用于儿童腹泻。

腹泻期间应避免食用生冷、油腻及高纤维食物，注意补充水分。若症状持续超过48小时或出现发热、血便等情况需立即就医。