如何才能减掉腹部赘肉
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问题描述：
请问怎样才能减肚子的肉 我是学生 请求解答
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你如果现在只是肚子上的赘肉比较多，但是身体并不是很肥胖的话，那就需要进行局部减肥的，一般引起你赘肉较多，主要是平时饮食较多的缘故，所以你首先需要控制饮食。每天减少肉食类或高热量的食物，而且晚上不要吃宵夜，然后每天睡前可以做仰卧起坐，平时可以扭腰，转呼啦圈，都可以有效减掉肚子上的赘肉的。
根据你描述的情况建议你可以多锻炼，一般平时要注意坐姿，挺胸收腹。你好！建议你也可以试试一些仰卧起坐的运动也是有利于减小肚子的，一定要坚持，祝你健康美丽！
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