高脂血症是怎么引起的
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高脂血症是怎么引起的
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高脂血症可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、代谢性疾病等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、控制原发病等方式改善。
1、遗传因素
家族性高胆固醇血症等遗传疾病会导致血脂异常，建议定期监测血脂水平，必要时遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等降脂药物。
2、饮食不当
长期摄入高胆固醇、高饱和脂肪酸食物会使血脂升高，需减少动物内脏、油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
3、缺乏运动
久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，每周进行快走、游泳等有氧运动有助于提高高密度脂蛋白水平。
4、代谢性疾病
糖尿病、甲状腺功能减退等疾病可能与胰岛素抵抗、脂质代谢紊乱有关，通常表现为甘油三酯升高合并血糖异常，需积极治疗原发病。
日常建议选择橄榄油等健康油脂，限制每日脂肪摄入量不超过总热量30％，合并肥胖者需逐步减轻体重。
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