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月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。月经不调通常由内分泌紊乱、器质性疾病、精神压力、营养不良等因素引起。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜，适当运动有助于调节内分泌。减少咖啡因和酒精摄入，保持情绪稳定。
2、药物治疗
可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关，通常表现为周期紊乱、经量异常等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物。
3、中医调理
通过针灸、艾灸或服用中药调理气血，改善体质。常用方剂包括四物汤、逍遥散等，需由中医师辨证施治。
4、手术治疗
可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉等因素有关，通常表现为经期延长、经量增多等症状。根据病情可选择宫腔镜手术、子宫肌瘤剔除术等。
建议保持均衡营养，适量补充铁和维生素，避免过度节食，定期进行妇科检查。
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