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怀孕前三个月防辐射可通过减少电子设备使用、保持安全距离、穿戴防护用品、调整居住环境等方式实现。辐射暴露可能由日常电器、医疗检查、建筑材料、自然环境等因素引起。
1、减少使用减少手机、电脑等电子设备的使用时间，避免长时间接触辐射源，使用时尽量缩短通话时间，选择免提模式。
2、保持距离与微波炉、电视机等电器保持安全距离，使用电子设备时避免贴身放置，减少辐射对身体的直接影响。
3、防护用品穿戴防辐射服或使用防辐射围裙，特别是在高辐射环境或需要接触医疗检查设备时，选择符合标准的防护产品。
4、调整环境避免居住在高压线、信号塔附近，减少接触高辐射环境，室内可使用防辐射窗帘或涂料降低辐射影响。
孕妇应保持均衡饮食，适量补充富含抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜水果，避免过度焦虑，定期进行产检确保胎儿健康。
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