孕期胃不舒服如何解决好
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孕期胃不舒服如何解决好
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孕期胃不舒服可通过调整饮食习惯、少量多餐、保持正确体位、遵医嘱用药等方式缓解。孕期胃部不适通常由激素变化、子宫压迫、饮食不当、胃食管反流等因素引起。
1、调整饮食
避免油腻辛辣食物，选择易消化食物如燕麦粥、蒸南瓜，每日分5-6餐进食，减少单次进食量。胃酸过多时可尝试含碱苏打饼干。
2、体位管理
进食后保持直立姿势30分钟，睡眠时垫高床头15厘米。避免弯腰或平躺姿势，有助于减轻胃酸反流症状。
3、药物干预
严重反酸可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护剂，呕吐剧烈时可能需维生素B6制剂。用药前需经产科医生评估。
4、病因处理
妊娠剧吐需排除甲状腺功能异常等病理因素，伴随脱水症状应及时补液。胃食管反流可能与贲门松弛有关，表现为胸骨后灼痛。
建议记录饮食与症状关联，穿着宽松衣物，餐后适度散步促进胃肠蠕动，若出现呕血或体重下降需立即就医。
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