急性上呼吸道感染能吃草莓吗
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急性上呼吸道感染能吃草莓吗
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复禾网友
急性上呼吸道感染患者可以适量吃草莓，草莓富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，但需注意避免过量食用导致胃肠不适。
1、维生素补充
草莓含有丰富的维生素C，能够帮助增强机体免疫力，促进上呼吸道感染的恢复。
2、抗氧化作用
草莓中的抗氧化成分有助于减轻炎症反应，缓解上呼吸道感染引起的症状。
3、水分补充
草莓含水量较高，可以帮助补充因发热或咽喉疼痛导致的水分流失。
4、注意事项
草莓性凉，脾胃虚寒者应少量食用，避免引起腹泻等不适症状。
急性上呼吸道感染期间应注意饮食清淡，多饮水，保证充足休息，症状严重时及时就医。
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