运动性哮喘病人要注意的事项
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运动性哮喘病人要注意的事项
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运动性哮喘病人需注意避免冷空气刺激、充分热身、随身携带急救药物、监测运动强度。运动性哮喘又称运动诱发型支气管痉挛，患者在运动中可能出现喘息、胸闷等症状。
1、避免冷空气
寒冷干燥空气易诱发支气管痉挛，建议选择室内运动或佩戴口罩保暖，冬季避免户外剧烈活动。
2、充分热身
运动前进行15分钟低强度热身，逐步提升心率，有助于降低气道高反应性，减少哮喘发作概率。
3、携带药物
随身携带短效β2受体激动剂如沙丁胺醇气雾剂，发作时立即吸入可快速缓解支气管痉挛症状。
4、控制强度
采用间歇式运动模式，选择游泳、瑜伽等低冲击项目，运动时保持能正常对话的强度为宜。
建议定期复查肺功能，运动中如出现持续喘息、口唇发绀等症状应立即终止活动并及时就医。
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