脸上长斑和痘痘，有什么好方法排毒吗
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医生，我总感觉我身体里有些垃圾排不出去，所以脸上长斑，长痘痘，有什么好方法可以排毒吗？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
饮食上注意清淡，就不要食用辛辣刺激，油脂高的食物了。平时多喝水，多运动，促进新陈代谢，利于排毒。养成早起排便的习惯，及时把毒素排出体外。再者要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，有时长期作息不规律导致内分泌紊乱也会长痘痘。
根据你的情况主要是你有心火，脾湿肺热导致你的内分泌失调。意见建议：治疗应该是祛脾湿，清心火，降肺热，你可以中药调理，口服黄连上清片，一清软胶囊，平时多吃苦瓜以泄清火，饮食以清淡为主，忌刺激辛辣食物。
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