阴道松弛可通过盆底肌训练、激光治疗、射频治疗、阴道紧缩术等方式改善,药物效果有限,临床常用药物有雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶丸、结合雌激素软膏等。
1、盆底肌训练凯格尔运动可增强盆底肌群张力,每日重复进行收缩放松练习,持续数月可见效,适合轻度松弛者。
2、激光治疗点阵激光刺激阴道黏膜胶原再生,需多次治疗,可能出现暂时性灼热感,术后需保持局部清洁。
3、射频治疗通过热效应促进胶原重塑,单次治疗约30分钟,治疗后2-3周避免性生活,效果可维持半年以上。
4、阴道紧缩术手术切除部分阴道黏膜后缝合,适用于重度松弛,需全身麻醉,术后6周内禁止盆浴和性生活。
建议在医生指导下选择个体化方案,日常避免长期腹压增高动作,适量补充优质蛋白有助于组织修复。