手上皮肤经常干燥怎么办
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手上皮肤经常干燥怎么办
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手上皮肤经常干燥可通过加强保湿护理、调整生活习惯、使用药物干预、排查潜在疾病等方式改善。干燥通常由环境刺激、皮肤屏障受损、营养缺乏、慢性疾病等原因引起。
1、加强保湿护理每日使用含尿素或神经酰胺的润肤霜，洗手后及时补涂，避免使用碱性清洁剂。冬季可搭配凡士林封闭保湿，选择无香精配方的产品减少刺激。
2、调整生活习惯减少频繁洗手次数，水温控制在37℃以下，接触洗涤剂时佩戴手套。室内湿度低于40％建议使用加湿器，每日饮水量不少于1500毫升。
3、使用药物干预顽固性干燥可遵医嘱使用10％尿素软膏、他克莫司软膏或水杨酸软膏，合并瘙痒时可短期外用氢化可的松乳膏。药物需在医生指导下使用。
4、排查潜在疾病可能与甲状腺功能减退、糖尿病或鱼鳞病有关，通常伴随脱屑、皲裂等症状。需检测血糖、甲状腺功能等指标，确诊后需针对原发病治疗。
日常可增加三文鱼、坚果等富含欧米伽3食物，避免过度清洁，持续干燥超过两周建议皮肤科就诊。
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