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咽喉扁桃体经常上火肿痛可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、中医调理等方式缓解。该症状通常由辛辣刺激饮食、病原体感染、免疫力下降、慢性炎症等原因引起。
1、调整饮食
减少辣椒、油炸食品等刺激性食物摄入，增加梨、银耳等润燥食材，避免烟酒刺激黏膜。每日饮水保持充足。
2、保持口腔卫生
晨起及餐后使用淡盐水漱口，定期更换牙刷。避免用力咳嗽或过度清嗓加重黏膜损伤。
3、药物治疗
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素；肿痛明显可用布洛芬缓解。反复发作需排查链球菌感染。
4、中医调理
肺胃热盛者可选用蓝芩口服液，阴虚火旺型适用养阴清肺丸。穴位按摩选取少商、合谷等穴位。
症状持续超过两周或伴发热需耳鼻喉科就诊，日常避免熬夜及过度用嗓，过敏体质者需排查环境致敏因素。
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