中度干眼症注意事项
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中度干眼症注意事项
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中度干眼症需注意人工泪液使用、环境湿度调节、用眼习惯改善及炎症控制，日常避免长时间电子屏幕使用。
1、人工泪液
选择不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液，遵医嘱规律使用缓解眼表干燥。
2、环境调节
保持室内湿度在40％-60％，避免空调直吹，使用加湿器或放置水盆增加空气湿度，减少泪液蒸发。
3、用眼管理
每用眼20分钟远眺20秒，每日热敷眼睑10分钟促进睑板腺分泌，避免熬夜及隐形眼镜长时间佩戴。
4、抗炎治疗
合并睑缘炎时需使用环孢素滴眼液或低浓度糖皮质激素滴眼液，可能与螨虫感染或免疫因素有关，表现为眼睑红肿、分泌物增多。
增加深海鱼类、坚果等富含ω-3脂肪酸食物摄入，外出佩戴防风镜，若症状持续加重需及时眼科复查。
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