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太想做了但是没有对象怎么办

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太想做了但是没有对象怎么办

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孙铁辉

孙铁辉 住院医师

张家口第五医院
需要明确的是,有云雨需求是正常生理反应,特别是在成年后。对于没有伴侣的情况,自我安慰是一种安全、私密的满足方式。然而,频繁的话可能会导致炎症性疾病的出现,甚至影响未来的生活质量,如出现阳痿早泄的症状,或遗精频繁。因此,偶尔自我安慰行为对身体并无大碍,但长期频繁则应避免。
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李长山

李长山 主治医师

江苏东海县李长山诊所
为了健康和心理健康,建议采取以下措施来应对生理需求:转移注意力:多参与积极向上的活动,如阅读、运动、社交等,以减少对性的过度关注。健康的生活方式:保持规律的作息时间,充足的睡眠,均衡的饮食,以及适度的运动,有助于维持身心健康。免过度刺激:减少接触可能引起想法的视觉或文字材料,避免长时间处于可能引发性冲动的环境中。
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