如何预防急性胰腺炎
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如何预防急性胰腺炎
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预防急性胰腺炎可通过控制饮酒、调整饮食结构、管理胆道疾病、避免药物滥用等方式实现。急性胰腺炎通常由酗酒、高脂饮食、胆石症、高钙血症等原因引起。
1、控制饮酒
长期过量饮酒会直接损伤胰腺细胞，建议男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克，戒酒可降低酒精性胰腺炎风险。
2、调整饮食
减少高脂高糖食物摄入，每日脂肪摄入控制在50克以内，多食用蔬菜水果和全谷物，避免暴饮暴食诱发胰酶异常激活。
3、治疗胆石症
胆总管结石是胰腺炎常见诱因，对于有胆囊结石者建议定期超声检查，必要时行腹腔镜胆囊切除术预防胆源性胰腺炎。
4、慎用药物
硫唑嘌呤、利尿剂等药物可能诱发胰腺炎，使用糖皮质激素或雌激素类药物时需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。
保持规律作息与适度运动有助于维持正常代谢，突发上腹剧痛伴呕吐时应立即就医排查胰腺炎。
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