来例假痔疮发作可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、保持清洁等方式缓解。痔疮在经期加重可能与激素变化、盆腔充血、便秘、久坐等因素有关。
1、温水坐浴每日用40℃左右温水坐浴10分钟,帮助促进肛周血液循环,减轻肿胀疼痛。避免使用肥皂或刺激性清洁剂。
2、调整饮食增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花,每日饮水超过1500毫升,减少辛辣刺激食物,预防便秘加重痔疮症状。
3、局部用药可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松乳膏、地奥司明片等药物缓解炎症和出血,避免自行购买强效药膏。
4、保持清洁排便后使用柔软无香湿巾清洁,选择纯棉透气内裤,经期勤换卫生巾,避免局部潮湿刺激导致症状恶化。
经期结束后若痔疮仍持续出血或脱出,建议至肛肠科就诊评估是否需要进一步治疗,日常注意避免久坐久站。