经常感冒可能由免疫力低下、营养缺乏、环境刺激、慢性鼻炎等原因引起,可通过增强免疫力、补充营养、改善环境、治疗原发病等方式改善。
1、免疫力低下长期熬夜或压力过大会导致免疫力下降,建议保证充足睡眠并适度运动,可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉、转移因子胶囊等免疫调节剂。
2、营养缺乏蛋白质或维生素摄入不足会影响免疫系统功能,需增加鸡蛋、瘦肉、深色蔬菜等食物摄入,必要时补充维生素C片、复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服液。
3、环境刺激长期处于人群密集或空气污染环境易引发呼吸道感染,应保持室内通风并减少接触病原体,合并细菌感染时可使用阿莫西林胶囊、头孢克洛缓释片、左氧氟沙星片。
4、慢性鼻炎可能与鼻窦炎、过敏性鼻炎等疾病有关,通常表现为鼻塞、流涕等症状,需用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片控制炎症。
日常需注意保暖防寒,养成勤洗手习惯,感冒期间多饮温水并监测体温变化,症状持续加重应及时呼吸科就诊。