孕期呕吐厉害怎么办
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孕期呕吐厉害怎么办
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孕期呕吐厉害可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、心理疏导等方式缓解。孕期呕吐通常由激素水平变化、胃肠功能减弱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食
少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣食物。进食后保持坐位半小时，避免立即平卧。
2、补充水分
少量多次饮用淡盐水、柠檬水或口服补液盐，每日饮水量不少于1500毫升。严重呕吐时可尝试含服冰块。
3、药物治疗
维生素B6、多潘立酮、昂丹司琼等药物可缓解症状。使用前需医生评估，妊娠剧吐需住院静脉补液治疗。
4、心理疏导
焦虑情绪会加重呕吐，可通过正念冥想、孕妇瑜伽等方式放松。家属应给予充分情感支持。
若呕吐导致体重下降超过孕前5％或出现脱水症状，需立即就医。日常可准备便携食物缓解晨吐，保持卧室空气流通。
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