排卵期小腹坠痛正常吗
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排卵期小腹坠痛正常吗
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排卵期小腹坠痛多数属于正常生理现象，可能与卵泡破裂、盆腔充血、输卵管蠕动增强、子宫内膜轻微剥离等因素有关。若疼痛剧烈或伴随异常出血需及时就医。
1. 卵泡破裂
成熟卵泡排出时可能刺激腹膜，引起短暂坠胀感，通常无须特殊处理，热敷可缓解不适。
2. 盆腔充血
排卵期盆腔血流增加可能导致压迫性疼痛，建议避免剧烈运动，保持休息即可逐渐缓解。
3. 输卵管蠕动
输卵管收缩帮助卵子运输时可能引发牵涉痛，可尝试轻柔腹部按摩帮助放松平滑肌。
4. 内膜剥离
部分女性排卵期伴随子宫内膜少量脱落，表现为轻微刺痛，一般持续1-2天自行消失。
日常可记录疼痛周期与持续时间，避免生冷饮食，若疼痛超过3天或伴随发热需妇科就诊排查盆腔炎等病理因素。
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