血脂稠是什么原因造成的
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血脂稠是什么原因造成的
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血脂稠可能由遗传因素、高脂饮食、缺乏运动、糖尿病等原因引起，通常表现为头晕、胸闷、四肢麻木等症状。
1、遗传因素
家族性高胆固醇血症等遗传疾病可能导致血脂代谢异常，建议定期监测血脂水平，必要时遵医嘱使用阿托伐他汀、辛伐他汀、非诺贝特等降脂药物。
2、高脂饮食
长期摄入动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物会增加血液黏稠度，需减少饱和脂肪酸摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
3、缺乏运动
久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，导致甘油三酯分解减少，每周应保持150分钟以上中等强度有氧运动。
4、糖尿病
胰岛素抵抗可能影响脂质代谢酶活性，常伴随多饮多尿症状，需控制血糖并联合使用依折麦布、普罗布考等调节血脂药物。
日常可适量食用深海鱼、燕麦、大蒜、苹果等有助于调节血脂的食物，避免熬夜和吸烟等不良生活习惯。
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