腹泻期间可适量吃低纤维食物、低脂饮食、清淡易消化食物、含钾丰富食物,同时避免高糖高脂及刺激性食物。
选择白粥、软面条等减少肠道刺激,避免粗粮、芹菜等高纤维食物加重腹泻。
采用蒸煮烹调方式,限制肥肉、油炸食品摄入,减轻胃肠消化负担。
食用蒸蛋羹、土豆泥等柔软食物,避免辣椒、生冷食物刺激肠黏膜。
补充香蕉、去油肉汤等含钾食物,预防腹泻导致的电解质紊乱。
腹泻期间需少量多餐,症状持续超过2天或出现脱水表现应及时就医。
2025-07-05
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