血尿酸升高了怎么办
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血尿酸升高了怎么办
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血尿酸升高可通过调整饮食、增加饮水、适度运动、药物治疗等方式干预。血尿酸升高通常由高嘌呤饮食、酒精摄入、代谢异常、肾脏排泄障碍等原因引起。
1、调整饮食
减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，每日嘌呤总量控制在200毫克以下，可增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入帮助降低尿酸。
2、增加饮水
每日饮水量维持在2000毫升以上，促进尿酸排泄，避免饮用含糖饮料和酒精，尤其是啤酒和烈性酒。
3、适度运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免剧烈运动导致乳酸堆积影响尿酸排泄。
4、药物治疗
对于持续高尿酸血症患者，可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成药物，或苯溴马隆促进尿酸排泄，需定期监测肝肾功能。
建议定期监测血尿酸水平，合并痛风发作或肾功能异常者需及时就医，长期控制目标为血尿酸低于360微摩尔每升。
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