帕金森病如何预防
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帕金森病如何预防
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帕金森病可通过生活方式调整、环境因素规避、慢性病管理和定期体检等方式预防。帕金森病的发生与遗传易感性、氧化应激、神经系统退行性变及多系统功能障碍等因素相关。
1、生活方式调整
保持规律运动如太极拳、游泳等有氧运动，有助于增强神经保护作用。
2、环境因素规避
避免长期接触农药、重金属等神经毒性物质，减少职业暴露风险。
3、慢性病管理
严格控制高血压、糖尿病等代谢性疾病，降低血管性帕金森综合征发生概率。
4、定期体检
50岁以上人群建议每年进行神经系统筛查，早期发现前驱症状如嗅觉减退、睡眠障碍等。
日常可适量增加富含维生素E的坚果、多酚类物质的浆果等抗氧化食物，出现静止性震颤或动作迟缓等症状时应及时就诊神经内科。
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