遗精可能由性刺激积累、睡眠姿势不当、前列腺炎、精囊炎等原因引起,可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、性刺激积累频繁接触性刺激内容可能导致精液自然溢出,建议避免过度性幻想,减少视觉刺激,保持规律作息。
2、睡眠姿势不当俯卧位睡眠可能压迫生殖器官,建议采用仰卧或侧卧位,穿着宽松内衣,避免被子过重压迫。
3、前列腺炎可能与细菌感染、久坐等因素有关,通常表现为尿频、会阴胀痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、普适泰等药物。
4、精囊炎常与泌尿系统感染相关,伴随血精、下腹隐痛。需在医生指导下服用头孢克肟、布洛芬、癃清片等药物。
日常应避免过度劳累,适当进行深蹲等盆底肌锻炼,若每周遗精超过3次或伴随疼痛需及时就诊泌尿外科。