过敏性哮喘是否可以运动
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过敏性哮喘是否可以运动
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过敏性哮喘患者在病情稳定期可以适度运动，运动方式推荐游泳、散步、瑜伽、太极拳等低强度有氧活动，需避免剧烈运动及寒冷干燥环境刺激。
1、运动选择
低强度有氧运动有助于增强心肺功能，游泳可改善气道湿度，散步建议选择空气清新时段，瑜伽注重呼吸训练。
2、环境控制
运动时需避开花粉季、雾霾天等过敏原高暴露环境，室内运动需保持通风良好，冬季户外运动建议佩戴口罩。
3、药物准备
运动前可遵医嘱使用布地奈德吸入剂、沙丁胺醇气雾剂或孟鲁司特钠等控制药物，随身携带应急支气管扩张剂。
4、强度监测
采用间歇式运动模式，运动时通过心率监测控制强度，出现胸闷气促需立即停止并用药。
建议运动前进行专业评估，运动中和运动后注意补充水分，避免运动后立即接触冷空气或过敏原，定期复查调整运动方案。
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