风寒感冒流鼻涕时可以洗头,但需注意水温适宜、避免受凉,洗后及时吹干头发。
使用温水洗头,避免冷水刺激头皮血管收缩加重鼻塞症状,水温建议接近体温。
洗头时关闭门窗,提前预热浴室环境,防止冷空气直接接触头部诱发寒颤。
洗头后立即用毛巾擦干并用暖风吹透发根,避免水分蒸发带走热量导致病情反复。
缩短洗头时长至5分钟内,减少头部暴露在潮湿环境中的时间。
感冒期间可饮用姜茶驱寒,洗头建议选择中午气温较高时段,若出现头痛加重或发热需暂停洗头并及时就医。