急性肠胃炎适合运动吗
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急性肠胃炎适合运动吗
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急性肠胃炎患者不适合运动。疾病急性期应以卧床休息为主，剧烈活动可能加重脱水或诱发肠套叠等并发症。
1、脱水风险
呕吐腹泻会导致体液丢失，运动加速水分蒸发，可能加重电解质紊乱，建议通过口服补液盐纠正。
2、肠道刺激
跑跳等动作会机械性刺激痉挛的胃肠黏膜，加重腹痛症状，热敷腹部可缓解平滑肌痉挛。
3、免疫消耗
机体对抗感染时需集中免疫资源，运动分散能量供给，可能延长病程，需保证每日8小时睡眠。
4、并发症诱因
剧烈运动可能诱发肠系膜淋巴结炎或应激性溃疡，如出现持续高热或血便需立即就医。
症状缓解后建议从散步开始逐步恢复运动，期间选择米粥、馒头等低渣饮食，避免奶制品及高纤维食物。
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