小孩体虚寒战怎么食补

若孩子出现体虚寒战症状，可适量食用红枣、山药、羊肉、生姜等温补食物，也可遵医嘱服用玉屏风颗粒、黄芪精口服液、附子理中丸、十全大补丸等药物。建议家长及时就医排查病因，避免自行用药。

一、食物

1、红枣

红枣富含铁元素与多糖成分，有助于改善气血不足引起的畏寒症状，家长可煮粥或炖汤给孩子食用。

2、山药

山药含黏蛋白与淀粉酶，能健脾益胃增强体质，适合与小米同煮成粥，建议家长选择新鲜山药制作。

3、羊肉

羊肉性温含优质蛋白，对阳虚寒战有辅助调理作用，家长需炖煮至软烂便于消化，避免过量食用。

4、生姜

生姜所含姜辣素可促进血液循环，家长可用少量姜片煮水或入菜，注意孩子胃肠耐受性。

二、药物

1、玉屏风颗粒

适用于表虚不固导致的反复畏寒，含黄芪等成分可益气固表，需医生判断后使用。

2、黄芪精口服液

针对气虚型体虚，能提升机体耐寒能力，服用前需排除实热证候。

3、附子理中丸

用于脾肾阳虚引起的四肢厥冷，含附子等温热药材，须严格遵医嘱控制剂量。

4、十全大补丸

调和气血改善虚寒体质，儿童用药需根据体重调整，家长不可自行增减药量。

家长需注意观察孩子进食后反应，避免过敏或消化不良，同时保证充足睡眠和适度保暖，症状持续应尽早就医。