焦虑症为什么不能喝咖啡
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焦虑症为什么不能喝咖啡
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焦虑症患者不宜饮用咖啡，主要与咖啡因刺激神经系统、加重焦虑症状、影响睡眠质量、诱发心悸等因素有关。
1、神经刺激
咖啡因通过阻断腺苷受体刺激中枢神经，可能导致焦虑患者出现烦躁、坐立不安等症状。日常可选用低咖啡因饮品替代。
2、症状加重
咖啡因会放大躯体化反应，加重心慌、手抖等焦虑典型表现。急性发作期建议完全避免摄入。
3、睡眠干扰
咖啡因半衰期约5小时，可能延迟入睡或降低睡眠深度，而睡眠障碍与焦虑症存在双向影响关系。
4、心血管反应
咖啡因引起心率增快和血压波动，可能诱发惊恐发作。伴有心悸症状者需严格限制咖啡因摄入。
焦虑症患者日常可选择洋甘菊茶等舒缓饮品，规律作息配合心理治疗能更好控制症状，饮用任何含咖啡因饮料前建议咨询主治医师。
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