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怀孕13周频繁打嗝可能与激素变化、子宫压迫、饮食习惯、胃肠功能紊乱等因素有关，通常属于正常生理现象。
1、激素变化：
孕早期孕激素水平升高会导致胃肠蠕动减慢，胃食管括约肌松弛引发打嗝。建议少食多餐，避免碳酸饮料。
2、子宫压迫：
增大的子宫逐渐上移可能压迫膈肌，刺激膈神经引起打嗝。可通过调整坐姿缓解，避免饭后立即平躺。
3、饮食习惯：
孕期进食过快、吞入空气或食用产气食物易诱发打嗝。需细嚼慢咽，减少豆类、洋葱等易产气食物摄入。
4、胃肠紊乱：
妊娠期胃肠动力异常可能伴随腹胀、反酸，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、乳酸菌素片或双歧杆菌三联活菌散调节。
若打嗝持续超过48小时或伴随呕吐、腹痛需及时就诊，日常可尝试少量饮用温水或含服姜片缓解症状。
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