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刚怀孕胸胀属于正常生理现象，可能与激素水平升高、乳腺组织增生、血液循环加速、情绪波动等因素有关。
1. 激素变化：
怀孕后雌激素和孕激素水平迅速上升，刺激乳腺导管及腺泡发育，导致乳房充血肿胀，无须特殊处理。
2. 乳腺增生：
乳腺组织为产后哺乳做准备时会增生扩张，可能伴随轻微触痛感，可通过穿戴无钢圈孕妇内衣缓解不适。
3. 血流量增加：
妊娠期全身血容量增加使乳房血管扩张，局部温热感明显，避免过热刺激并保持清洁即可。
4. 情绪影响：
孕期焦虑可能加重躯体敏感度，建议通过冥想或散步调节情绪，若胀痛持续加剧需排除乳腺炎等病理情况。
日常避免咖啡因摄入，选择棉质透气内衣，若出现红肿发热或异常分泌物应及时就诊。
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