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怀孕后头发变黄可能由激素变化、营养缺乏、贫血、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整饮食、补充营养素、治疗贫血及甲状腺疾病等方式改善。
1、激素变化：
孕期雌激素水平升高会延长头发生长期，导致发质变细软易显枯黄，产后激素恢复后多数可自行改善，无须特殊治疗。
2、营养缺乏：
妊娠期对蛋白质、铁、锌及维生素B族需求增加，摄入不足会导致毛发色素合成减少，建议增加瘦肉、鸡蛋、深绿色蔬菜等富含营养素的食物。
3、贫血：
缺铁性贫血可能影响毛囊供氧，表现为头发干枯发黄，通常伴随乏力、头晕等症状，可遵医嘱补充多糖铁复合物、琥珀酸亚铁等铁剂。
4、甲状腺异常：
妊娠期甲状腺功能减退可能导致代谢减缓、毛发脱落及色素减退，需检测促甲状腺激素水平，确诊后使用左甲状腺素钠替代治疗。
孕期需保证每日摄入优质蛋白及多种维生素，避免过度烫染，若伴随明显脱发或水肿等症状应及时就医排查病理因素。
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