上海中医院罗山分院
你好!早上起来身体各个机能都很缺水,最好不要喝盐水,因为盐分会加剧身体的缺水现象让你赶紧更加口渴。至于你说的蜂蜜醋水对减肥有一定的辅助作用但是不能完全依赖。正确的减肥方式应该是合理饮食控制多与的摄入,还有合理的运动消耗体内原本所在的脂肪。也就是说吃方面不要摄入超过人体正常所虚的热量,一般成年人每天所需要的热量是1300大卡以上。如果摄入过低会导致代谢过低反而不利于减肥,那我们主要的功课便是消耗体内的多余脂肪了。有氧运动(如慢走快跑)等是比较好的减肥运动,还可以配合一些针灸理疗。有助于提高机体的代谢,控制食欲,而且因为是物理治疗所以基本没有什么副作用。但是一定要去正规的医院。希望可以帮助到你!