林平
主任医师
平潭县中医院
儿科
你好你还是可以长高的,长高在青春期发育最快,女性平均增长25-27厘米,青春期以后,当女孩出现月经,生长速率减至每年2-3厘米,平均最终增长5-7厘米骨骺线闭合生长发育才会停止,以上是发育的一般规律和特点,女孩形成月经后发育确实开始减慢,不过不会停止,因此你不用担心,你还是可以继续长高的,
赵倩
主管护师
江苏省徐州市中国矿业大学校医院
急诊室
一般来说,男性在20~24岁、女性在19~23岁(因人而异,有些人超过这个年龄段还能长高),四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了。你才14岁,肯定能再长的。加强营养多吃富含蛋白质和维生素的食物,鱼肉蛋奶,蔬菜水果,规律作息,保证充足的睡眠。加强锻炼。
彭滔
主任医师
义乌市精神卫生中心
心理
目前还是有机会的,建议平时多休息,避免熬夜及承受重物,保证足够的睡眠加强营养,多吃点牛奶,虾皮,海带等补充钙质,适当运动,如跑步等