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怀孕8周多头疼可能由激素水平变化、睡眠不足、脱水、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整作息、补充水分、监测血压等方式缓解。
1、激素变化
怀孕后雌激素和孕激素水平升高可能导致血管扩张，引发头痛。建议保持规律作息，避免强光刺激，必要时遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解症状。
2、睡眠不足
妊娠早期身体不适易影响睡眠质量，长期睡眠不足会诱发头痛。家长需帮助孕妇创造安静睡眠环境，白天适当小憩补充体力。
3、脱水
孕吐反应可能导致体液流失，脑脊液压力变化引发头痛。孕妇应少量多次饮水，每日摄入至少2000毫升液体，可饮用淡盐水或口服补液盐。
4、妊娠高血压
可能与血管痉挛、胎盘功能异常有关，常伴视物模糊、水肿。需每日监测血压，确诊后可遵医嘱使用拉贝洛尔或甲基多巴控制血压。
孕妇出现持续头痛或伴随视力改变、呕吐时应立即就医，日常注意补充富含镁的食物如香蕉、坚果，避免咖啡因和长时间低头活动。
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