退行性骨关节病的治疗方法
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退行性骨关节病的治疗方法
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退行性骨关节病可通过生活方式调整、止痛药物、关节腔注射、手术治疗等方法缓解症状。治疗方法按干预强度从低到高排列主要有减轻体重、改善关节功能、控制疼痛、修复关节结构。
1、减轻体重
超重会增加关节负担，通过低热量饮食和游泳等低冲击运动减轻体重，可有效降低膝关节压力。
2、改善关节功能
进行股四头肌等长收缩训练和骑自行车等有氧运动，能增强肌肉力量维持关节稳定性，延缓病情进展。
3、控制疼痛
可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠、塞来昔布等镇痛抗炎药，合并骨质疏松时需联用钙剂和维生素D。
4、修复关节结构
严重软骨缺损可选择关节镜清理术，终末期病变需行人工关节置换术，术后需配合康复训练恢复关节活动度。
日常建议适量补充牛奶、深海鱼等富含钙和欧米伽3脂肪酸的食物，避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的活动。
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