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夏季宝宝上火内热可通过调整饮食、补充水分、物理降温、药物干预等方式缓解。通常由环境炎热、饮食燥热、积食便秘、感染炎症等原因引起。
1、调整饮食
建议家长减少辛辣油炸食物，增加西瓜、梨、绿豆等清热食材，母乳喂养的母亲需同步忌口。
2、补充水分
家长需少量多次给宝宝喂温水或稀释果汁，避免脱水加重内热，拒绝含糖饮料。
3、物理降温
保持26℃左右室温，用温水擦拭宝宝颈部、腋窝等部位，避免直吹空调或过度包裹。
4、药物干预
可能与肠道功能紊乱、呼吸道感染有关，通常表现为口舌生疮、尿黄便秘等症状。可遵医嘱使用小儿七星茶、金银花露、健儿清解液等中成药。
观察宝宝精神状态，若持续发热或出现皮疹等异常，应及时就医排查手足口病等传染性疾病。
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