反流性食管炎的禁忌食物
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反流性食管炎的禁忌食物
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反流性食管炎患者需避免高脂食物、酸性食物、辛辣刺激食物及碳酸饮料，这些食物可能加重胃酸反流症状。
1、高脂食物
油炸食品、肥肉等高脂食物延缓胃排空，增加胃内压力，可能诱发反流。建议选择蒸煮等低脂烹饪方式。
2、酸性食物
柑橘类水果、番茄等酸性食物直接刺激食管黏膜，加重烧心感。可选用香蕉、苹果等低酸水果替代。
3、辛辣食物
辣椒、咖喱等辛辣成分刺激食管黏膜，促进胃酸分泌。烹饪时可使用姜、茴香等温和香料调味。
4、碳酸饮料
碳酸饮料中的气体使胃内压升高，二氧化碳可能松弛贲门括约肌。建议改饮温开水或花草茶。
日常饮食宜少食多餐，餐后2小时内避免平卧，睡眠时抬高床头有助于减少夜间反流发作。
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