孕妇老是上厕所小便怎么办
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孕妇老是上厕所小便怎么办
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孕妇频繁小便可通过调整饮水习惯、避免刺激性饮品、练习盆底肌训练、及时就医排除尿路感染等方式缓解。孕期尿频通常由子宫压迫膀胱、激素水平变化、尿路感染、妊娠糖尿病等原因引起。
1、调整饮水习惯
白天分次少量饮水，睡前2小时减少液体摄入，避免膀胱过度充盈。生理性尿频无须特殊治疗，建议记录排尿时间形成规律。
2、避免刺激性饮品
减少咖啡、浓茶等含咖啡因饮品摄入，此类物质具有利尿作用。同时限制高糖饮料，防止渗透性利尿加重症状。
3、练习盆底肌训练
凯格尔运动可增强膀胱控制力，每日重复进行收缩肛门动作。训练时保持正常呼吸，避免腹部用力。
4、排除病理因素
尿频伴尿痛可能与尿路感染有关，通常由大肠杆菌等病原体引起，可遵医嘱使用头孢克肟、磷霉素、呋喃妥因等药物。妊娠糖尿病导致的尿频需监测血糖控制。
建议穿着宽松衣物减轻腹部压力，排尿时身体前倾帮助排空膀胱，若出现血尿或发热需立即产科就诊。
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