喝菊花决明子茶有什么好处
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喝菊花决明子茶有什么好处
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菊花决明子茶具有清热明目、润肠通便、协助降压、缓解眼疲劳等益处，适合有肝火上炎、视力模糊或便秘倾向的人群适量饮用。
1、清热明目
菊花含有黄酮类物质，决明子富含蒽醌苷，两者合用可清肝泻火，改善目赤肿痛、头晕目眩等症状。
2、润肠通便
决明子中的大黄酚能促进肠道蠕动，搭配菊花的凉润特性，有助于缓解轻中度便秘。
3、协助降压
菊花中的菊苷和决明子的降压成分协同作用，对高血压初期患者的辅助调理有一定帮助。
4、缓解眼疲劳
茶饮中的活性成分可改善眼部微循环，适合长期用眼者饮用，但不替代医学治疗。
饮用时避免空腹，体质虚寒者需减少用量，出现腹泻或过敏应立即停用并咨询医生。
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