肚子胀、腰酸痛怎么回事
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肚子胀、腰酸痛怎么回事
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肚子胀、腰酸痛可能由饮食不当、久坐不动、泌尿系统感染、腰椎间盘突出等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、饮食不当
过量进食产气食物或暴饮暴食会导致胃肠胀气，伴随腹部膨隆。建议少量多餐，避免豆类、碳酸饮料等易产气食物，可遵医嘱使用多潘立酮片、西甲硅油乳剂、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。
2、久坐不动
长期保持坐姿会使腰肌劳损并减缓肠蠕动，表现为腰部酸胀和轻度腹胀。每小时起身活动5分钟，进行腰部伸展运动，无须特殊用药。
3、泌尿系统感染
可能与细菌逆行感染有关，常伴有尿频尿急。需进行尿常规检查，确诊后可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、三金片等抗菌药物。
4、腰椎间盘突出
椎间盘压迫神经根会导致放射性腰痛，久坐时可能加重腹胀感。需通过CT确诊，急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片，配合牵引治疗。
日常注意保持规律作息，避免长时间保持同一姿势，腰部不适持续超过3天或出现发热症状应及时就医。
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