女人月经期间能献血吗
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女人月经期间能献血吗
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女性月经期间通常不建议献血，主要影响因素有血容量减少、铁流失加剧、疲劳症状加重、血液指标波动。
1、血容量减少
月经期子宫内膜脱落会导致出血，使循环血量减少20-30毫升，献血可能加重体位性低血压风险。
2、铁流失加剧
经期平均每日铁损失量为0.5-1毫克，若同时献血200毫升将额外流失100毫克铁，易加剧缺铁性贫血。
3、疲劳症状加重
经期前列腺素分泌增加易引发乏力，献血后血浆蛋白恢复需48小时，可能延长疲劳持续时间。
4、血液指标波动
经期血红蛋白可比平时下降10-15克/升，可能暂不符合献血标准，建议月经结束3天后再评估。
献血后建议适量补充动物肝脏、菠菜等富铁食物，避免剧烈运动，保证每日8小时睡眠帮助恢复。
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