肩膀骨头疼怎么回事
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肩膀骨头疼怎么回事
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肩膀骨头疼可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩关节脱位等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练、手术修复等方式缓解。
1、肌肉劳损：
长时间提重物或姿势不良导致肩部肌肉过度疲劳，表现为局部酸痛和活动受限。建议热敷按摩配合肩部制动休息，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物。
2、肩周炎：
肩关节囊粘连引发炎症反应，可能与受凉、糖尿病等因素有关，典型症状为夜间痛和抬臂困难。急性期需关节腔注射糖皮质激素，配合塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、依托考昔片等抗炎药物。
3、颈椎病：
神经根受压引起的牵涉痛，常伴随颈部僵硬和手指麻木。需通过颈椎牵引改善神经压迫，可选用甲钴胺片、维生素B1片、加巴喷丁胶囊等营养神经药物。
4、肩关节脱位：
外伤导致肱骨头脱离关节盂，表现为剧烈疼痛和方肩畸形。需急诊手法复位后固定，反复脱位者需行关节囊修复术，术后配合氨甲环酸片、迈之灵片等预防肿胀。
避免长时间保持低头姿势，日常可进行爬墙训练和钟摆运动增强肩关节稳定性，若疼痛持续超过两周或伴发热需及时骨科就诊。
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