女生体寒的症状有哪些
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女生体寒的症状有哪些
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女生体寒的症状主要包括手脚冰凉、月经不调、容易疲劳、畏寒怕冷。
1、手脚冰凉
体寒女生常有手脚末端血液循环不佳的表现，冬季或室温低时症状加重，可能与气血不足或末梢血管收缩有关。
2、月经不调
体寒可导致经期延后、经血量少色暗，伴随痛经等症状，多与子宫受寒、激素分泌异常相关。
3、容易疲劳
基础体温偏低者常出现精力不足、嗜睡现象，因新陈代谢减缓导致能量供给不足。
4、畏寒怕冷
对低温环境敏感，衣着较厚仍觉寒冷，部分伴有肩颈僵硬，提示自主神经调节功能减弱。
日常可适当食用生姜、红枣等温补食材，注意下肢保暖，长期症状明显建议中医科就诊排查内分泌或循环系统疾病。
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