金银花菊花决明子茶的功效与作用是什么
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金银花菊花决明子茶的功效与作用是什么
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金银花菊花决明子茶具有清热解毒、明目降压、润肠通便等功效，主要作用包括缓解风热感冒、改善眼疲劳、辅助调节血压及促进肠道蠕动。
1、清热解毒
金银花含绿原酸等成分，可抑制细菌病毒，适合咽喉肿痛或风热感冒初期饮用，需避免空腹服用。
2、明目降压
菊花富含黄酮类物质，能缓解视物模糊；决明子中的大黄酚可辅助降低血压，脾胃虚寒者慎用。
3、润肠通便
决明子膳食纤维促进肠道蠕动，适合便秘人群，长期服用可能引起腹泻，孕妇禁用。
4、抗氧化
三者均含抗氧化成分，帮助清除自由基，但代茶饮效果有限，不能替代药物治疗慢性病。
饮用时建议根据体质调整配比，避免过量引发胃肠不适，慢性病患者需在医生指导下使用。
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