因为颈椎引起的头痛怎么办
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因为颈椎引起的头痛怎么办
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颈椎引起的头痛可通过热敷按摩、改善姿势、药物治疗、牵引治疗等方式缓解。颈椎性头痛通常由肌肉紧张、颈椎变形、神经压迫、血管痉挛等原因引起。
1、热敷按摩：
用热毛巾敷颈部可缓解肌肉痉挛，配合轻柔按摩能促进局部血液循环。每日重复进行10-15分钟，注意温度不宜过高。
2、改善姿势：
避免长期低头使用手机电脑，工作每小时活动颈部5分钟。睡眠时选择高度适中的枕头，保持颈椎自然生理曲度。
3、药物治疗：
遵医嘱使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，布洛芬缓释胶囊镇痛消炎，甲钴胺片营养神经。需警惕药物胃肠道不良反应。
4、牵引治疗：
通过专业医疗牵引器械减轻椎间盘压力，建议在康复科医师指导下进行。急性发作期需避免自行强力拉伸。
日常可做颈椎米字操锻炼颈部肌肉，工作间隙适度活动颈部，睡眠时避免枕头过高或过低。持续不缓解需及时就诊排除颈椎严重病变。
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