益生菌多数情况下孕妇可以吃。益生菌对孕妇主要有调节肠道菌群、增强免疫力、缓解便秘、预防阴道感染等作用。
1、调节菌群:
孕妇胃肠功能易紊乱,益生菌可帮助维持肠道微生态平衡,改善消化不良症状。
2、增强免疫:
孕期免疫力相对较低,部分益生菌株能激活免疫细胞功能,降低呼吸道感染概率。
3、缓解便秘:
孕妇激素变化易导致肠蠕动减慢,益生菌通过产生短链脂肪酸促进肠道蠕动。
4、预防感染:
特定益生菌可抑制致病菌生长,维持阴道酸性环境,减少细菌性阴道炎发生。
选择孕妇专用益生菌制剂,避免含添加剂产品,出现腹痛或过敏反应应立即停用并就医。