怀孕37周爱睡觉可能与激素水平变化、胎儿生长需求、贫血、妊娠期糖尿病等因素有关,属于孕晚期常见现象。
孕晚期孕酮水平升高会直接作用于中枢神经系统,产生镇静作用导致嗜睡,建议通过短时多次休息缓解。
胎儿快速生长需消耗母体大量能量,机体通过增加睡眠补充体力,可适当增加优质蛋白和复合碳水摄入。
妊娠期血容量增加可能导致缺铁性贫血,红细胞携氧能力下降引发疲倦,需检测血常规并遵医嘱补充铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁。
血糖代谢异常可导致能量利用障碍,常伴多饮多尿症状,需进行糖耐量测试并控制血糖,必要时使用胰岛素治疗。
建议保持规律作息,午间安排30分钟小睡,若伴随头晕、视物模糊等异常症状需及时产科就诊。