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怀孕期间口干可能由激素变化、血容量增加、饮食结构改变、妊娠期糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、改善饮食、监测血糖等方式缓解。
1、激素变化：
孕期孕激素水平升高会抑制唾液分泌，导致口腔黏膜干燥。建议少量多次饮用温水，避免含糖饮料刺激黏膜。
2、血容量增加：
妊娠期血容量扩充约50％，身体对水分需求增大。可随身携带水杯定时补水，每日饮水量建议达到2000毫升。
3、饮食结构改变：
孕早期呕吐或偏好高盐食物易造成脱水。宜增加黄瓜、西瓜等高水分蔬果摄入，减少腌制食品食用。
4、妊娠期糖尿病：
可能与胰岛素抵抗有关，常伴多饮多尿症状。需进行糖耐量筛查，确诊后需控制碳水摄入并监测血糖。
若持续严重口干合并视力模糊、体重下降，需及时排查妊娠期糖尿病。日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，保持室内湿度40％-60％。
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